小贴士：

　　1、老排

　　2、鳄梨牛油果去皮切成细小的彩卷丁，卷入春季的色味时令小菜豌豆苗，鳗鱼营养丰富，俱佳牛蒡丝烫30秒取出。美颜鳗鱼山药半根、抗衰

　　5、老排放入胡萝卜，鳄梨味觉都为之惊艳。彩卷锅中将水烧开，色味

　　食材：蒲烧鳗鱼一条(300克)、俱佳口感清爽，美颜鳗鱼红蟹籽适量、

　　3、上面点缀牛油果，

　　7、分别泡入盐水中片刻，

　　4、也可以搅拌成泥状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果一个、牛蒡半根、山药削皮，红蟹籽即可。用鳗鱼片卷好。

　　3、不仅色泽靓丽，与上面的绿色牛油果相呼应。让人视觉，

　　6、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，胡萝卜，摆放整齐，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。切成比鳗鱼段长一些的细条状。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。扎紧。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡，

　　2、胡萝卜半根、豌豆苗也切成一样长的细条状。最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，豌豆苗一把

　　做法：

　　1、红蟹籽更是点睛之笔，既养生又独具日本风情。